原来男生也有例假 你关注身边的“他”了吗 (2)

如果你把男人例假看成是件小事，想着等等也就过去了，那可就是身为妻子的严重失职了。要知道，男人例假可是存在着不容小觑的险情的。比如，例假中的易怒、冲动，就增加了患高血压和心血管疾病的几率。而不良情绪同样会对他们的消化系统产生不利影响，使食欲不振，诱发消化不良、结肠炎、便秘或腹泻等症。更有甚者，少数男性还在“假期”里产生过自杀的念头。既然男人的“假期“存在着诸多风险，作为妻子的你可是有必要帮他一起安度这段特殊的日子哦，适当的心理疏导，绝对是一帖良药。

第1招：卸下束缚，还他自由。别对他偶尔一次的晚归刨根问底，休息天更别让他禁足在家中。他应酬也好，与朋友聚餐也罢，全部一路放行，让他从心里爽快一下吧。

第2招：定期举行家庭日。他“例假”的那个双休日，不妨成为你家的家庭日，走出城市，去近郊亲近一下大自然，多参加农家乐活动，让他的身心完全得以放松，工作上的压力自会缓解不少。而且，其乐融融一家子出游绝对是一道赏心悦目的风景。

第3招：不轻意伤害他。如果你对丈夫总是有着“你真笨”、“你真没用”之类的口头禅，那可得好好收敛下了，哪怕不是恶意，只是习惯性的脱口而出，这些刺激性的话语在这个特殊的日子里，会非常敏感地刺激到他。

第4招：适时承担家务。也许你们在家务上各司其职，这几天你不妨多承担一些，不要命令他干这干那，更不要抱怨他地没扫干净，孩子衣服没帮着穿好。要知道，你来例假的时候，他同样承担了不少本应你做的家务。

第5招：多运动。运动可使他消除精神上的倦怠，通过运动更可使身体内分泌激素恢复到正常，不会再有心理郁结。所以，工作之余多进行一些如羽毛球、慢跑、乒乓球等运动项目，让身心完全舒展开来。

第6招：适当的药物治疗。这段日子里，可能有些男性会出现牙痛、口腔溃疡等身体上的不适，此时就应该适时地给予一些药物上的治疗。适当服用一些维生素片剂或广普消炎药，症状明显者需及时去医院进行治疗。

第7招：有效的夫妻沟通。如果我们将夫妻情感比作株成长的小树，那么夫妻间经常沟通和交流便是养料。身为妻子，应该多与丈夫进行情感上的沟通，有什么不悦让他都抱怨出来，别窝在心里，越窝越难受。要让丈夫觉得，你既是妻子，同样也是无话不说的知己。